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的大脑最有灵感和最活跃的时

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无论您是否患有注意力缺陷多动症、尚未被诊断出来,还是只是容易分心和拖延,请继续阅读以发现避免拖延的技巧,这样您就可以(希望如此)改变您的习惯,并将这些项目从您的待办事项列表中勾掉。 1.了解你的工作时间 走开,多莉帕顿!虽然这可能曾经是标准,但朝九晚五的工作肯定不适合每个人,这是我在成为自由职业者后很快学到的东西。 在与几位作家同行交谈后,我意识到我可以根据自己的想法决定自己的“办公”时间。 我不是一个早起的人,所以我发现上午 11:30 到中午 12 点通常是我候,并确保我消除了由此产生的负罪感。

我的工作时间仍然与全职工作的人相同——通常更长——但在我表现 斯里兰卡 WhatsApp 号码列表 更好的时间里。 Erica Vonderwall 解释说:“对我来说,我知道自己在上午 10 点之前或用餐时间左右效率不高,所以我会分阶段计划我的工作日。 我倾向于从上午 9:30 开始进行管理、阅读电子邮件并计划一天的工作,然后从上午 10 点到中午 12 点投入工作。” 无论您是否患有注意力缺陷多动症、尚未被诊断出来,还是只是容易分心和拖延,请继续阅读以发现避免拖延的技巧,这样您就可以(希望如此)改变您的习惯,并将这些项目从您的待办事项列表中勾掉。 1.了解你的工作时间 走开,多莉帕顿!虽然这可能曾经是标准,但朝九晚五的工作肯定不适合每个人,这是我在成为自由职业者后很快学到的东西。



在与几位作家同行交谈后,我意识到我可以根据自己的想法决定自己的“办公”时间。 我不是一个早起的人,所以我发现上午 11:30 到中午 12 点通常是我的大脑最有灵感和最活跃的时候,并确保我消除了由此产生的负罪感。 我的工作时间仍然与全职工作的人相同——通常更长——但在我表现更好的时间里。 Erica Vonderwall 解释说:“对我来说,我知道自己在上午 10 点之前或用餐时间左右效率不高,所以我会分阶段计划我的工作日。 我倾向于从上午 9:30 开始进行管理、阅读电子邮件并计划一天的工作,然后从上午 10 点到中午 12 点投入工作。”


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